こころの体温計ご存じですか？～自分の心に向き合う～ | 土浦市を中心に展開する訪問看護サービスについてブログで発信しています

こころの体温計とは、自分のこころの落ち込み度かどのくらいなのか測ることができるツールです。

心の病気は、体の病気とは違って、レントゲンやMRI、血液検査ではわかりません。目に見えないものなので、他人はもちろん自分自身でもどれくらいストレスを受けているのか分かりにくいですよね。

そこで、目でみてわかる絵で自分のストレス度がわかるのが

「こころの体温計」です。

「こころの体温計」でネット検索すれば出てきますので、

やってみてください。

自分の心と向き合うきっかけになるかもしれません。