夏休みの宿題と言えば…?〜けあさぽの出す宿題☺️💕〜

query_builder 2021/08/02
ブログ
687AF0CE-5CA1-4388-9FCE-FF12B052192C

 8月になりました🌺

どうしても、言いたくなくても「暑いですね💦」という言葉が自然と出て来てしまいます…。


この時期になると『宿題』の文字が、、、💧

学生生活からもう20年もたとうとしているのに、いまだに夏休みの宿題の呪縛から抜け出せません。

私は、典型的な30日から慌てて宿題をする子だったので、特に苦労したのが絵日記でした💦1日で1ヶ月のダイジェストを書く…記憶力との戦いでした。

あんなに苦しめられた日記なのですが、なんと今毎日つけています。といっても予定表に今日の気分を一言だけ書いています。

毎日の気分を記すことで、自分の傾向を客観的に見る事ができて面白いです☺️

どんな時に気分が落ち込むか、イライラするか、元気になるか?

客観的に自分の傾向を知ることは何気に良いことで、

今疲れているから今週はゆっくりしよう‼️など、ストレスを溜めないで生活できています。


これをケアに活かせないかなぁと思い、けあさぽでは、

【クライシスプラン】をケアに入る利用者さんと作っています。

クライシスプランとは「安定した状態の維持、悪化の兆候が見られた際の自己対処と支援者の対応を病状が安定してる時に合意に基づいて作成する計画」

簡単に言いますと、自分の体調が悪くなる傾向やきっかけ、その対処法を自分や家族など助けてくれる人がどうすると改善するを記す。

実際にこのクライシスプランを作成した事が役に立ったご利用者様もいらっしゃいます。


自分を知ることは、自分を大切にする事にもなりますね☺️


夏休みの宿題と言えば「日記」、けあさぽの宿題といえば「クライシスプラン」どちらも、自分を客観的に見ることができて、今後の生活に役に立つ✨






NEW

  • けあさぽとシルバーリボン🎗

    query_builder 2021/09/25
  • すっかり秋ですね🍇〜けあさぽと一緒に秋を感じましょう〜

    query_builder 2021/09/02
  • 夏休みの宿題と言えば…?〜けあさぽの出す宿題☺️💕〜

    query_builder 2021/08/02
  • 五感を刺激してリフレッシュ✨〜アロマに癒されて💕〜

    query_builder 2021/07/29
  • 夏が来ました。

    query_builder 2021/07/19

CATEGORY

ARCHIVE